Intensive Breathwork

Wann: Sonntag, 09. August 2026 · 10–12 Uhr
Wo: Aichach, Jakobiweg 1 · Bunte Vögel Yogastudio

Bei dieser Breathwork Session gehst du bewusst auf eine Reise. Eine Reise zu dir selbst.

Für zwei Stunden hat dein Verstand Sendepause. Du hörst auf, alles analysieren zu müssen, und tauchst tief in deinen Körper ein.

Denn nicht alles lässt sich wegdenken.
Manches will gefühlt werden.

Was zeigt sich, wenn dein Körper endlich den Raum bekommt, den er im Alltag so selten hat?

Genau darum geht es in dieser Session.

Was dich erwartet:

Wir arbeiten mit Conscious Connected Breathwork – einer verbundenen Atemweise ohne bewusste Pause zwischen Ein- und Ausatmung.

Die Atmung ist kraftvoller, die Musik wird intensiver und trägt dich durch die verschiedenen Phasen deiner Atemreise.

Dabei bekommt dein Körper den Raum, den er im Alltag oft nicht hat. Anspannung darf sich bewegen. Gefühle und innere Bilder können auftauchen. Vielleicht erlebst du aber auch Ruhe, Klarheit oder ein ganz neues Gefühl von Verbindung zu dir selbst.

Es muss nichts Bestimmtes passieren. Jede Atemreise ist anders.

Du brauchst dafür keine Vorerfahrung. Ich begleite dich durch die gesamte Session und du bestimmst jederzeit selbst, wie intensiv du atmen und wie tief du gehen möchtest.

Du musst nichts leisten.
Du musst nichts erzwingen.
Du darfst einfach atmen und schauen, was sich zeigt.

Was du aus der Session mitnehmen kannst:

Viele Teilnehmende beschreiben danach:

• mehr Klarheit und Ruhe im Kopf

• ein leichteres Gefühl im Körper

• eine tiefere Verbindung zu sich selbst

• das Gefühl, endlich einmal nicht funktionieren zu müssen

Eine Teilnehmerin sagte nach der letzten Session:

„Man muss es einfach selbst erlebt haben.“

Und eine weitere Rückmeldung war:

„Die 50 Euro würde ich jederzeit wieder dafür ausgeben und ich glaube ich schenke es direkt meinen Schwestern!“

Ist diese Session für dich?

Diese Session ist für dich, wenn du nicht nur entspannen, sondern tiefer gehen möchtest.

Wenn du merkst, dass du schon vieles verstanden hast – dein Körper es aber noch nicht fühlt.

Oder wenn du dir einfach einen Raum wünschst, in dem du nichts zurückhalten und niemand für irgendetwas sein musst.

Bist du bereit, dir selbst wirklich zu begegnen?

Dann sichere dir jetzt deinen Platz. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten.

Wichtiger Hinweis zur Teilnahme

Bitte nimm nicht teil bei:

• Schwangerschaft

• Epilepsie

• akuten oder instabilen Herz-Kreislauf-Erkrankungen

• unkontrolliertem Bluthochdruck

• kürzlich erfolgten Operationen

• akuter Psychose, Manie oder einer schweren psychischen Krise

Wenn du körperliche oder psychische Vorerkrankungen hast oder dir unsicher bist, kläre die Teilnahme bitte vorab ärztlich ab und schreib mir vor deiner Buchung.

Die Session ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.