1:1 Breathwork
- Ein Raum, der nur dir gehört.
Du musst nichts leisten, erklären oder funktionieren. In deiner persönlichen Breathwork-Session begleite ich dich individuell dabei, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, innere Anspannung loszulassen und wieder bei dir anzukommen.
Vielleicht spürst du schon länger, dass sich etwas verändern darf?
Du hast viel verstanden und über dich nachgedacht – und trotzdem fühlt sich dein Körper noch angespannt an.
Manche Themen brauchen nicht noch mehr Gedanken. Sie brauchen einen geschützten Raum, in dem du fühlen, loslassen und dir selbst begegnen darfst.
Und genau diesen Raum halte ich dir in meiner 1:1 Begleitung.
Eine Session, die sich nach dir richtet –
nicht umgekehrt
Was macht eine 1:1 Begleitung so besonders?
Individuell abgestimmt
In einer 1:1-Session gehört meine Aufmerksamkeit ganz dir. Ich bleibe an deiner Seite, nehme Veränderungen wahr und passe meine Begleitung im Moment an. Diese kontinuierliche Präsenz schenkt Orientierung und kann dir die Sicherheit geben, dich wirklich auf deine Erfahrung einzulassen.
Nicht jedes Nervensystem braucht in jedem Moment dasselbe. Je nachdem, wo du gerade stehst, passe ich Atemweise, Tempo und Intensität individuell an dich an – beruhigend und entspannend oder aktivierender und intensiver.
Meine volle Präsenz. Nur für dich.
Eine Session beginnt nicht erst mit dem ersten Atemzug und endet nicht mit dem Letzten. Vor und nach der Atemreise nehmen wir uns ausreichend Zeit für Gespräche und zum Nachspüren. Gemeinsam schauen wir auf das, was sich gezeigt hat, ordnen deine Erfahrung ein und finden einen stimmigen Übergang zurück in deinen Alltag.
Raum für Integration.
Die 1:1 Sessions sind sowohl vor Ort
(in Aichach oder Augsburg), als auch online möglich.
Alle Fakten auf einen Blick:
Dauer: 90–120 Minuten
Inklusive persönlichem Vorgespräch, ca. 60-minütiger Atemsession und anschließender Integration.
Einzelsession
Deine Individuelle 1:1-Session.
Manchmal braucht es genau diesen einen Moment, in dem du nichts leisten musst und ganz bei dir sein darfst.
Gemeinsam schauen wir, was du und dein Nervensystem gerade brauchen. Darauf stimme ich deine Atemreise individuell ab.
1 × 90–120 Minuten
160 €
Ort: Aichach, Augsburg oder online
Vor Ort findet deine Session bei Yoga für Aichach oder im sanely Yogastudio in Augsburg statt. Deinen Wunschort kannst du direkt bei deiner Anfrage angeben.
Preise & Pakete:
Ob ein erster Impuls oder eine tiefere Begleitung –
du entscheidest, was gerade zu dir passt.
DEEP DIVE
Fünf persönliche Sessions für echte Transformation.
Manche Veränderungen brauchen mehr als einen einzelnen Moment. Sie brauchen Zeit, Vertrauen und einen sicheren Raum, in dem du dir selbst immer wieder begegnen darfst.
In fünf individuell auf dich abgestimmten Sessions (90-120 Minuten)begleite ich dich tiefer – zu dem, was in dir gehört, gefühlt und verändert werden möchte.
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Deine persönliche Meditation
Aus den Themen, die sich während unserer gemeinsamen Reise zeigen, erstelle ich eine ganz persönliche geführte Meditation für dich. Du erhältst sie als Audio und kannst sie zwischen den Sessions und auch danach immer wieder hören.
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Erst erleben, dann entscheiden
Du sollst dich mit deiner Entscheidung sicher fühlen. Wenn du nach der ersten Session merkst, dass der Deep Dive doch nicht das Richtige für dich ist, gibst du mir einfach vor unserer zweiten Session Bescheid. Dann berechne ich dir nur 160 € und erstatte dir die übrigen 439 € zurück.
599 €
(119,80€ pro Session)
Bereit für deine Session?
Schreib mir kurz, ob du dich für eine Einzelsession oder die DEEP-DIVE-Begleitung interessierst, an welchem Ort du deine Session erleben möchtest und wann es bei dir grundsätzlich passt.
Ich melde mich persönlich bei dir und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.
Kontakt
Schreib mir gern, ich melde mich schnell zurück.
mail@alexgrosse.de
+49 1577 7422123
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